Альфия, благодарю, что составила мне индивидуальный план питания. Сама давно хотела, но никак не решалась. Оказывается так просто готовить вкусные блюда из простых продуктов. И уже даже есть результат, чему я очень рада. За неделю похудела на 700 г! А что же будет дальше!
Спасибо большое за помощь в этом трудоемком процессе, который оказался не таким уж страшным и сложным. Здорово, когда всё объясняют и с пониманием относятся к тебе. Я стала более активной, выносливой и продуктивной, как и было обещано, за что я очень благодарна. Появилась легкость в теле и настроение стало лучше!!!
Ты на своем примере показываешь, как можно менять свое тело к лучшему!!! Меня это ещё больше стимулирует на результат!!! Спасибо большое!Выражаю огромную благодарность за помощь и поддержу!!! Буду продолжать работать над собой в том же духе!!! Очень интересен результат.
Я удивилась, когда увидела коллаж в начале работы над собой и спустя полгода. Мне казалось, когда я только начала все и так было хорошо. Но спустя время тренировок и дисциплины в питании я увидела насколько круто изменилась моя внешность. Я помолодела и похорошела лет на 10.
Наконец-то я могу разобраться в своём питании под твоим руководством. Мне нравится, как ты все объясняешь и рассказываешь, а тут вообще все по полочкам разложено. Теперь я буду с пониманием относиться к тому, что ем и делать правильный выбор продуктов. Надеюсь похудеть к отпуску, хочу снова одевать любимые купальники и платья.
Ты не только прекрасный и умный тренер, но и восхитительная женщина.
Спасибо тебе за твой индивидуальный подход ко мне, моим особенностям здоровья и рекомендации по питанию. Мне нравится эта идея с контейнерами и это уже стало частью моей жизни. Мне нельзя есть некоторые продукты из-за аллергии и еда с собой реально спасает. Это правда работает, когда ты ешь только то, что берёшь с собой и ничего лишнего.
Вау! У меня теперь есть подробный план питания. С таким планом я стану еще сильнее и стройнее. Спасибо!
Я столько нового узнала, поняла свои ошибки в питании благодаря твоему курсу. Про воду- это прямо мое слабое место, все время забываю ее пить. Спасибо тебе за такую информацию. У меня по моему биохимическому анализу повышенный холестерин, спасибо что подобрала продукты, которые будут его постепенно снижать. И по индивидуальному плану питания тоже все ясно и понятно, уже начала им пользоваться.
«Я довольна со своим индивидуальным планом. Чувствую себя отлично, энергия уже другая и чувства голода на ночь не ощушаю. Когда долго засиживаюсь вечером по работе, раньше мне надо было обязательно что - то покусочничать перед сном, сейчас этого уже нет. Думаю из - за того , что правильно рассчитан сбалансированный прием пищи».